山东户外遮阳伞改造(户外遮阳伞品牌排行榜前十名)

　　随着炎热夏天的到来，宝宝们开始准备防嗮的用品了，防嗮霜、防嗮衣、遮阳伞……其实，我们不仅可以准备这些，有一些食物也能帮助我们抵抗烈日的爆嗮，现在由伴饭网的小编给大家介绍这些食物：

西红柿

　　西红柿是很好的防晒食物，其富含的番茄红素是天然的抗氧化剂。所以常吃西红柿更有利于女性保持年轻姿态，防止被晒黑。

西红柿炖牛肉

胡萝卜

　　胡萝卜中含有的大量的胡萝卜素β，它可以很好的阻挡阳光中的紫外线减少对人体伤害，因此适当吃胡萝卜也能够起到相当不错的防晒功效的。

胡萝卜苹果汤

西兰花

　　西兰花所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受夏日强烈紫外线侵害。

清炒西兰花

冬瓜

　　冬瓜是和夏天最相配的食物了，冬瓜中含微量元素锌、镁使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

冬瓜排骨汤

丝瓜

　　“易黑族”不妨在酷暑暴晒后吃点丝瓜，丝瓜富含防止皮肤老化以及增白皮肤的微量元素，多吃可以使肌肤洁白细嫩。

蒜蓉干贝蒸丝瓜

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