庭院藤编多人组合桌椅教程(户外藤编桌椅)

　　“春来鲜赛肉”，枸穗，别名枸蒲穗（音），就是枸树（也叫枸桃、毛枸桃等树）的花蕾，像青色毛毛虫，味道清香有嚼劲，有肉质感

一把镰刀，一个挎篮和一个精致的藤编笆斗

还有一小捆细绳，到了树下

老头麻利的把镰刀绑到竹竿上，然后身手敏捷的爬到树上

花呈穗状，长约四五厘米，毛茸茸的，青绿色

表面还有数不清的小花，散发着青草般的香味

叶面上带有一层茸毛，叶边呈锯齿状

营养成分：富含钙、膳食纤维、维生素C。

食疗作用：强筋壮骨、补肾利尿、清热明目。

吃法：焯水凉拌或者拌面蒸食，一般蒸着吃的多。

枸蒲穗就是枸树的穗状雄性花蕊。具有补肾，强筋骨，明目，利尿的功效。用于腰膝酸软，肾虚目昏，水肿。常见的食用方法是蒸，也可炒，或抄水后凉拌那味道别提有多香了！不过枸蒲穗的时令性很强，过了季节就没有了，吃货们可要抓紧啊！

食材

主料

枸蒲穗 500g

辅料

小麦面粉 150g

玉米面粉 50g

精盐 适量

十三香 适量

鸡精 适量

步骤

将枸蒲穗淘洗干净，控干水份。

将小麦面粉、玉米面粉、十三香、鸡精混合拌匀。

　　将洗净的枸蒲穗、面粉倒入一个稍大一些的容器。

　　充分拌匀，使每一个枸蒲穗上都均匀的裹上一层面粉。

蒸锅水开后，将笼布用水打湿，拧干水份平铺在蒸篦上，倒入拌好的枸蒲穗，加盖，大火蒸制10分钟即可。

出锅后要稍微晾一下，可即食，也可拌入蒜汁或辣椒油食用。

最后泼点用红辣椒炸成的热油

再根据自己的口味拌上香油、蒜蘼子、盐、醋等调料

色泽须绿，外面再裹点白面的感觉，很是诱惑人

味道清新，仿佛还带着青青的泥土气息，绿色美味又健康

枸蒲穗的时令性很强，过了季节就没有了，吃货们可要抓紧啊！

小贴士

1.加入玉米粉是为了蒸出来散一些，不至于太黏

　　2.蒸制时间很重要，10分钟刚好，长时间高温蒸制营养会流失

　　3.特别注意：采摘时不要破坏绿化！